Menu diet ini pernah missgeulis coba saat mau menuju pelaminan… Secara on the Big Day, perlu pake kebaya & biar jatuh kebaya di badan jadi singset settt sett, jadinya perlu perjuangan ekstra buat tampil prima, fresh & cihuiiii di hari pernikahan. Barangkali Anda juga punya pengalaman yang sama? Bulan-bulan menuju hari pernikahan di depan mata, tapi berat badan gak bisa kompromi. So, what we have to do then?
Ok, cara diet ini tanpa obat sama sekali ya, jadi kalo yang pengen instan tentunya dijamin gagal, tapi kalo yang sabar & telaten dari hari ke hari, minggu ke minggu, dijamin deh, selain badan bisa langsing, tubuhpun jauh lebih segar bugar dibanding sebelumnya.
Here we goo….
Menu Diet ala MissGeulis
Jam 06.00 – 07.00 Sarapan dengan Roti Satu Lembar + Segelas Susu ‘Low Fat’
Jam 09.00 – 10.00 Buah (tidak ada batasan buah apapun, bisa apel, pisang, anggur, pir, jeruk. dll… semua dilahap)
Jam 11.00 – 12.00 Makan Siang dengan Nasi + Lauk Pauk (porsi secukupnya, terutama nasi bok!!!)
Jam 16.00 – 17.00 Makan Sore dengan sayur/ nasi (kalo gak kuat, hehe).
Jam 19.00-21.00 Buah atau Sayur
Selain menu diet diatas, MissGeulis juga mengkombinasikan dengan berenang seminggu 3 kali dan Fitness seminggu 2-3 kali. It’s really hard work, Girls!!! Kecuali. HARI MINGGU. Hari minggu adalah hari libur, free time… No Diet… HARI BEBAS makan apa aja… Ehh, tapi tetep loh, meski hari bebas, perut tetep gak bisa nampung banyak-banyak, karena udah terbiasa makan ‘secukupnya’ di 6 hari lainnya.
Hasilnya??? Meski kadang tetep nyicip2 gorengan, tapi selama sebulan bisa turun sekitar 2-3 kilogram. Emang sih gak banyak, tapi selama kurun waktu 6 bulan bisa turun kurang lebih 10an kg &B bikin juru rias manten yang ketemu MissGeulis beberapa bulan sebelumnya, terheran-heran liat perubahan porsi tubuh, hehehe. Bahkan beberapa hari sebelum the BIG DAY, pas fitting kebaya pengantin terakhir kali di butiknya Bu Vivi, kebaya ukuran beberapa bulan lalu jadi kedodoran. Yihuuiiiii, berhasil berhasil *dora mode on*.
Well girls, menu diet inipun tidak hanya berlaku buat Anda yang akan mempersiapkan BIG DAY seperti pernikahan, wisuda, dll. Tapi juga buat siapa aja yang jenuh dengan berat badan yang gak kunjung turun. Sekali lagi, ini menu diet sehat tanpa obat, tanpa suntik, tanpa operasi, jadi hasilnya akan kelihatan setelah kerja keras & komitmen kuat.
Selamat Mencoba… & Pantang Menyerah.. !!!
perasaan kalo diet ga dibarengi olah raga , biasanya efeknya lama , kalo saya , biasanya saya mix ama nge gym
,
salam kenal ya Jeng
wah thanks inponya.. mari hidup sehat!